Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 38,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1082 kcal
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Grasa: 51,03g | Prot: 73,81g | Carbh: 88,52g.
Desayuno: Zumo de Limón, Té (Infusión), Hacendado Galletas María Tradicional, Lima. Almuerzo: Brócoli, Aceite de Oliva, Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Huevo Cocido, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg, Valor Chocolate Puro, Aceite de Oliva, Semillas de Linaza, Mero. Pasa Bocas / Otros: Jugo de Pomelo Recién Exprimido. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 16 minutos, Correr - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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