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Te chai matcha con leche. Tarta de pan wassa, skyr, fresas y cacao.... la receta esta mas buena que la del mango..... 71 glucosa/ 1 efficif. si bajon nocturno.... Hoy bajare 2 uniddes de insulina. Hoy toca zumba asi que a mover el esqueleto y luego bici!!
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1292 kcal
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Grasa: 42,88g | Prot: 71,62g | Carbh: 152,20g.
Desayuno: Hornimans Té Chai, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Bicentury Tortitas de Maíz, Milbona Skyr Frambuesa, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Fresa o Freson. Almuerzo: Hochland Cubiquesos, Orlando Tomate Frito, Eroski Sannia Carne Picada de Pavo, Gallo Macarrones, Tomates Cherry, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Fresa o Freson. Cena: Huevo, Pan Blanco, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Tomates Cherry, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Zespri Kiwi Green. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Sal. más...
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3410 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Zumba - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 30 minutos. más...
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