Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2018
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 44,84g | Prot: 65,90g | Carbh: 106,38g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Hacendado Macarrones Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Sandía. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Spining - 38 minutos, Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 32 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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