Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 37,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 64,16g | Prot: 81,35g | Carbh: 106,90g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. Almuerzo: Pepino, Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Cena: Pan Integral, DIA Queso Fresco Estilo Tradicional, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, DIA Atún Claro al Natural, Valor Chocolate Puro, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Pomelo. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Correr - 25 minutos, Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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