Diario de jengetfit123, 04 nov. 18

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Not obese!! NOT!!

73,5 kg Disminuído hasta ahora: 30,8 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2018:

1558 kcal

Grasa: 78,59g | Prot: 47,36g | Carbh: 110,68g. Desayuno: Coffee, Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Cena: Outback Steakhouse French Onion Soup, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Donkey Chips Authentic Tortilla Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing, Kraft Blue Cheese Crumbles, Souper Salad Garbanzo Beans, Fisher Chopped Walnuts, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Trader Joe's Garlic Bread. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Target Multivitamin, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Summit Extra Pale Ale. más...

1849 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

33 Seguidores Apoyo

Comentarios

WTG!!!! SUPER JOB!!!! FANTASTIC!!!! AWESOME!!!! CONGRATULATIONS!!!!

04 nov. 18 por el miembro: nikeit

Woot!

04 nov. 18 por el miembro: Officially39

Congratulations! Quite the milestone. :)

04 nov. 18 por el miembro: LZenn

Heck yeah!

04 nov. 18 por el miembro: rosio19

YIPPEE - congrats my friend!

04 nov. 18 por el miembro: HCB

that's amazing I'm so happy for you!!!

04 nov. 18 por el miembro: keith george cooke

Thank you everyone for the support!! I really appreciate it and it helps me keep going. It took me 12 weeks to lose 10# so it is slow going. In 2 more pounds i will have lost 70 and will be 2/3 of the way to goal. Yee haaaa!

04 nov. 18 por el miembro: jengetfit123

Congratulations! 👏

04 nov. 18 por el miembro: Keilin_4

Ty keith and keilin!!

04 nov. 18 por el miembro: jengetfit123

Woo Hoo!!! Congratulations!

04 nov. 18 por el miembro: Sweetg434


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