Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 60,56g | Prot: 99,31g | Carbh: 92,40g.
Desayuno: Pascual Leche Desnatada, Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Acelga, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Serrano Burguer de Pavo y Pollo. Pasa Bocas / Otros: SPAR Leche Desnatada, Mercadona Atún Natural, Pan Integral, Aceite de Oliva. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Correr - 26 minutos, Hombro y abss - 57 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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