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🥳 oleee otro medio kilo fuera 💪🏻
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 58,89g | Prot: 76,43g | Carbh: 98,58g.
Desayuno: Cuétara Galletas Maria Oro, Pascual Leche Desnatada. Almuerzo: Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Valor Chocolate Puro, Espinacas Cocidas (Frescas), Merluza, Semillas de Linaza, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Abss - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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