Diario de furanshi, 17 feb. 19

Toca pesaje semana: 91,5kg.
Sigo bien mis progresos y a este paso terminaré pronto diciendole adios a los 90s y dandole la bienvenida a los 80s...Aunque suenen a decadas musicales, no me refiero a estas, pero para mi me suenan a melodia... y de momento a esperar mi nuevo soundtrack

Debo de decir que tampoco me ha costado mucho perdero, mis bombones fits del pasado valentin (que arrasaron, todos quien lo vio comio), tan solo pude comerme dos el primero y el ultimo de 12 macrobombones. Y con las 2 coronitas entraron tambien esta semana como cheat meal de la semana.

Seguiremos en el propósito de mejorar a ritmo de ROCK. A partir de mañana, “más y mejor”….o “menos y más fit”..

91,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1977 kcal

Grasa: 80,33g | Prot: 132,26g | Carbh: 156,20g.   Desayuno: Supradyn Vitaminas, Avena, Café Espresso, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Whey Protein. Almuerzo: Café Espresso, Danone Yogurt Natural, Fresas, Nueces, Pan Blanco, Coronita Cerveza, Pollo Asado, Hacendado Patatas Fritas Estilo Tradicional. Cena: Boniato, Buey, Fresas, Danone Yogurt Natural, Nueces. más...