Control mensual y peso semanal/mes. Sigo teniendo mi Gen Positivo a máximo(si es que existe jejeje).Toda marcha hacia mi objetivo. Zigzagueando mis ansiedades, obstáculos y contrariedades diarias al fin he llegado a los 80’s. Aunque me he establecido en los 89,80 kg y es muy tímido, de nuevo estoy en el propósito de bajar por semana entre los 500 y menos de un kilo por semana. En mi control mensual incluyo medidas corporales y va progresivamente descendiendo en “un orden y correctamente” promocionado. Fin de semana de carnaval pero no he tenido que disfrazar nada, 2 comidas con cheap meal muy controladas. Seguiremos en el propósito de mejorar a buen ritmo. A partir de mañana, “más y mejor”….o “menos y más fit” NOTA: El de la foto no soy yo. Yo estoy un pelín menos definido, aunque igual de blanco…
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1739 kcal
|
Grasa: 62,47g | Prot: 87,19g | Carbh: 208,29g.
Desayuno: Avena, Café Espresso, Leche de Almendras, Supradyn Vitaminas, Whey Protein. Almuerzo: Torras Chocolate Blanco sin Azucar, Café Espresso, Frambuesas, Nueces, Danone Yogurt Natural, Angulas Aguinaga La Gula del Norte, Espaguetis. Cena: Daveiga Galletas Marineras, Sushi, Danone Yogurt Natural, Nueces, Café Descafeinado, Frambuesas, Sushi, Sepia. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Edamame. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
Comentarios
A ver si esta semana bajo yo 500gr. Si me pongo en serio se que lo hago, pero ando un poco relajada con mis propósitos... Mucho tiempo haciendo lo mismo y como que me aburre ya todo. Necesito recargar mi motivación!!!
03 mar. 19 por el miembro: KatiaMiBa
|
Ánimo fur! q vas de lujo....💪💪💪
03 mar. 19 por el miembro: virgisalas5
|
Voy de caída libre. Haber como acabo 😂. Gracias por tu apoyo 👍
03 mar. 19 por el miembro: furanshi
|
Felicidades por esa evolución!
Pregunta: esa figurita de la foto?
03 mar. 19 por el miembro: EvaSieteTres
|
👍.Motivo de la foto carnaval. Motivo de la figurita de Darth Vader, por la figurita y por el nombre similar a un chef famoso Dan Barber. Me hizo gracia ponerlo 😂😂
04 mar. 19 por el miembro: furanshi
|
Qué creatividad! 👍🏻👍🏻 ahora que mencionas Star Wars, la figura me recuerda más al emperador. Qué miedo da, el muy bicho!!
04 mar. 19 por el miembro: EvaSieteTres
|
04 mar. 19 por el miembro: furanshi
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de furanshi
|