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Estoy comiendo más, de hecho más kcal pero todo más sano.
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2806 kcal
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Grasa: 157,08g | Prot: 107,19g | Carbh: 254,00g.
Desayuno: Fresas, Milbona Yogur Griego Natural Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Almuerzo: Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Aguacate, Tomate Kumato, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Zanahoria, Nueces, La Sirena Buñuelos de Bacalao. Cena: Tortilla Francesa, Bicentury Tortitas de Maíz 6 Semillas y Cereales, Alvalle Salmorejo. Pasa Bocas / Otros: Consum Leche Semidesnatada, Torras Chocolate Negro sin Azúcares. más...
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1551 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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