Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2019
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 61,99g | Prot: 66,18g | Carbh: 75,31g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. Almuerzo: Semillas de Linaza, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, ElPozo Chuleta de Pavo al Ajillo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Nueces, Naranjas. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Spining - 46 minutos, Hombro y abss - 44 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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