Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 63,14g | Prot: 62,81g | Carbh: 60,26g.
Almuerzo: Aceite de Oliva, Pescanova Palitos de Mar, Carrefour Atún Claro al Natural, Mercadona Espaguetis Integrales. Cena: Queso Gouda, Zanahoria, Pescanova Palitos de Mar, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Glúteo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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