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Down to 219.0 after a fasting day and a 400 calorie workout. Doing juice for dinner and we'll see if that will hold me for the night.
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 48,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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739 kcal
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Grasa: 23,66g | Prot: 32,87g | Carbh: 117,11g.
Desayuno: Jimmy Dean D-Lights Honey Wheat Flatbread: Egg White with Spinach & Mozzarella-Style Cheese. Almuerzo: Starbucks Caffe Americano (Venti), Organics Cranberry Walnut Salad. Cena: Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Garlic, Beets, Tomatoes, Apples, Cucumber (with Peel), Kale, Lemon, Green Peppers. Pasa Bocas / Otros: Walnuts. más...
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2903 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 17 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 13,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Wow, you're doing GREAT, DL!!! 6 pounds in just a couple of days. That's fantastic! You've so got this!
23 oct. 13 por el miembro: Rob.c.weiss
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Cant wait to see what this morning brings :)
24 oct. 13 por el miembro: sarahsmum
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Peso Histórico de Draglist
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