Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2013
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 83,70g | Prot: 47,11g | Carbh: 158,50g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado, Azucarera Azúcar Blanco. Almuerzo: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Borraja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Pan Blanco, Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco. Cena: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Borraja, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Miel, Té Verde. más...
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4332 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Permanecer de Pie - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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