Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2021
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 33,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 83,55g | Prot: 108,95g | Carbh: 21,92g.
Desayuno: Nueces, Huevo, Café. Almuerzo: Mercadona Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, El Pastor Queso Semicurado. Cena: Mercadona Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva, Queso Gouda o Edam, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Andar - 30 minutos, Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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