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Vengaaa😀😀🤙🏻
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 35,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 92,04g | Prot: 103,86g | Carbh: 25,59g.
Desayuno: Huevo, Nueces, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: Hacendado Mostaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Cena: Cazón, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Queso Curado. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora, Entrenamiento Glúteo - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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