Diario de Sojé, 30 may. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2021
77 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

1574 kcal Grasa: 113,63g | Prot: 94,57g | Carbh: 45,25g.   Desayuno: Café Espresso, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Fresa o Freson, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Revuelto, Espinacas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Almuerzo: Hacendado Cóctel de Encurtidos Extra en Vinagre, Nueces de Brasil, Ubago Caballa Escabeche, Hacendado Calamares en Su Tinta, Pepino, Aceite de Oliva, Mayonesa, Hacendado Judía Verde Redonda, Bizcocho limón, Hacendado Crema de Cacahuete. más...
2419 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 56 minutos, HIIT - 8 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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