Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 95,29g | Prot: 92,93g | Carbh: 21,97g.
Desayuno: Old Amsterdam Queso Gouda, Huevo, Almendras. Almuerzo: Lomo de Cerdo , Verdifresh Lechuga Iceberg, Queso Gouda o Edam, Ybarra Mayonesa, Tomates Rojos. Cena: DIA Queso Curado, Tomates Rojos, Lomo de Cerdo . Pasa Bocas / Otros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 22 minutos, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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