Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 118,86g | Prot: 101,02g | Carbh: 24,02g.
Desayuno: Nueces, Huevo, Serrano Jamón Serrano, Café. Almuerzo: Ybarra Mayonesa, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), DIA Chuleta de Pavo al Ajillo, Aceite de Oliva, Vega e Hijos Queso Fresco. Cena: Ybarra Mayonesa, Vega e Hijos Queso Fresco, Salmón Ahumado. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Spining - 45 minutos, Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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