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Nice. Down to 205.0 after a big eating day followed by an hour on the treadmill. Will get something like 1700 calories today.
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 54,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1722 kcal
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Grasa: 26,29g | Prot: 100,04g | Carbh: 129,42g.
Desayuno: Starbucks Caffe Americano (Venti), Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Lucerne 2% Low Fat Cottage Cheese. Almuerzo: Cucumber (with Peel) . Cena: Star Queen Spanish Olives, Blueberries, Fried Calamari, Nachos with Cheese, Vodka, Trader Joe's Beef Filet Mignon, Shock Top Beer. Pasa Bocas / Otros: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 12 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Wow. You just may sneak into underland by June yet :)
15 may. 14 por el miembro: sarahsmum
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Yes you are very trying - lol - couldn't resist :) Sorry :)
15 may. 14 por el miembro: sarahsmum
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15 may. 14 por el miembro: sarahsmum
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15 may. 14 por el miembro: toolmannc1
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Maybe the beer did the trick. Maybe more beer will do it? Just kidding ...good job on the loss.
15 may. 14 por el miembro: jmb3450
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WTG! Half of the month left and only 5 lbs to go. I know you can do it. Keep up the great effort!
15 may. 14 por el miembro: TXSnowman
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Well done Bill... keep on going regardless....I want to be where you are next year sometime.
19 may. 14 por el miembro: danban42
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