Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 92,19g | Prot: 98,66g | Carbh: 25,08g.
Desayuno: Big Man Ultimate Whey Protein , Café. Almuerzo: DIA Queso Curado, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Rústico Cabeza de Lomo, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Cena: DIA Queso Curado , Lidl Filete de Cabeza de Lomo. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Fresas, Danone Oikos Griego Yogur Natural. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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