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Vamos con el ayuno y la keto👏🏻😁😎
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 112,58g | Prot: 113,54g | Carbh: 33,54g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Fresas, DIA Queso Curado, Rústico Cabeza de Lomo, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Cena: Carrefour Aceitunas Verdes con Hueso, Almendras, DIA Queso Curado, Rústico Cabeza de Lomo. Pasa Bocas / Otros: Big Man Ultimate Whey Protein , Fresas, Nueces, Danone Oikos Griego Yogur Natural. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 20 minutos, Spining - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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