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Seguimos bajando 💪🤗
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 83,30g | Prot: 69,01g | Carbh: 192,05g.
Desayuno: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Croquetas de Atún, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Danone Yogur Original. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Espuña Jamón Cocido Extra 90% Jamón (4 Finas Lonchas) , Pan Blanco, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Lotus Galletas Caramelizadas, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Mandarina, Auchan L. Casei Natural. más...
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3285 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Lectura - 4 horas, FREGAR PLATOS A MANO - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 29 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 46 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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