Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 58,33g | Prot: 96,92g | Carbh: 190,98g.
Desayuno: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Danone Yogur Original, Pan Masa Madre, Marpa Taco de Jamón Curado, Zanahoria, Cebolletas o Cebollas de Primavera, La Asturiana Lenteja Pardina, SOS Arroz Bomba, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Flor de Esgueva Queso Fresco de Oveja , Milbona High Protein Blueberry, Mercadona Zanahoria Rallada, Auchan Salmón Ahumado Noruego, Aguacate, Old El Paso Mini Tortillas Trigo. Pasa Bocas / Otros: Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Nespresso Café Capsulas, Auchan L. Casei Natural. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
FREGAR PLATOS A MANO - 9 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 24 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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