Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 67,80g | Prot: 72,35g | Carbh: 42,86g.
Desayuno: Café, HSN Sports Keto Whey Protein, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral. Cena: DIA Queso Curado, Rústico Cabeza de Lomo. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Fresas, MM Suplements Crema de Cacahuete. más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Corre anda - 30 minutos, Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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