💪🏻💪🏻
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 63,58g | Prot: 69,86g | Carbh: 92,15g.
Desayuno: Cuétara Hojaldrada. Almuerzo: Danone Oikos Griego Yogur Natural, Aceite de Oliva, Semillas de Linaza, Tomates Rojos, Lomo de Cerdo, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Zanahoria. Cena: Huevo, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: SPAR Tortitas de Arroz, Nueces, Naranjas. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Espalda y hombro - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elirapallo
|