Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2022
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 61,89g | Prot: 83,50g | Carbh: 82,63g.
Desayuno: HSN Sports Keto Whey Protein, Fontaneda Galletas María. Almuerzo: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Coren Hamburguesa de Cerdo Selecta. Cena: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Lomo de Cerdo, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: SPAR Tortitas de Arroz, Nueces, Naranjas. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora, Corre anda - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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