Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 34,37g | Prot: 76,64g | Carbh: 128,02g.
Desayuno: HSN Sports Keto Whey Protein, Cuétara Hojaldrada. Almuerzo: Aceite de Oliva, Campofrío Salchichas de Pechuga de Pollo, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, ElPozo Hamburguesa de Pollo. Cena: Cuétara Hojaldrada, Campofrío Salchichas de Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, ElPozo Hamburguesa de Pollo, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Cuétara Hojaldrada, SPAR Tortitas de Arroz, Naranjas. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Corre anda - 30 minutos, Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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