Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2022
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 59,98g | Prot: 79,23g | Carbh: 129,21g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Pan Integral, Café, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Queso Gouda o Edam, Tomates Rojos, Huevo, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: ElPozo Escalopin de Lomo de Cerdo Adobado, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Plátano, SPAR Tortitas de Arroz, Hero Mermelada Diet Fresa. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Spining - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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