Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 65,51g | Prot: 109,76g | Carbh: 137,87g.
Desayuno: Hacendado Anacardo Natural, Manzana Golden, Pan Blanco, Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Danone Yogur Original, Hacendado Edamame & Soja, Aguacate, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Cena: Helios Mermelada de Arandanos, Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Avena Crunchy Integral, Melón, Auchan Paleta Curada Reserva, Tortilla de Patatas. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate Negro 92%. más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 58 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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 Comentarios
08 jun. 22 por el miembro: marmag1
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08 jun. 22 por el miembro: jordibuseros
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Graciaaass chic@@@sss!!🤗 Y eso que llevo sin entrenar más de 2 semanas..
Ahora, que el tute que me pego currando, vale por varias tandas de abdominales y sentadillas.. 😅😅😅
Sigo comiendo muy bien y cuadrando los macros y desde que he empezado a trabajar solo me he comido un heladito pequeño 😜
09 jun. 22 por el miembro: Sandymmv
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Peso Histórico de Sandymmv
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