Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2022
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 84,88g | Prot: 133,71g | Carbh: 25,80g.
Desayuno: HSN Sports Keto Whey Protein, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Café. Almuerzo: Queso Gouda o Edam, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, ElPozo Escalopin de Lomo de Cerdo Adobado. Cena: Hacendado Salchichas de Pollo, ElPozo Hamburguesa de Pollo, SPAR Gazpacho Tradicional , Queso Gouda. Pasa Bocas / Otros: Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Queso Gouda o Edam, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Serrano Jamón Serrano. más...
|
|
2189 kcal
|
Ejercicio:
Spining - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elirapallo
|