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bueno después de otra operación. ..el martes me quitaron la vesícula. dos en dos meses. vaya racha la mia
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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909 kcal
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Grasa: 11,73g | Prot: 79,87g | Carbh: 117,24g.
Desayuno: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Philadelphia Queso Untar Light, Santiveri Pan Tostado con Espelta. Almuerzo: Santiveri Pan Tostado con Espelta, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido. Pasa Bocas / Otros: ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Philadelphia Queso Untar Light, Hacendado Pan Integral sin Corteza, Philadelphia Queso Untar Light, Santiveri Pan Tostado con Espelta, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Vaya Lore cuanto lo siento.... ahora a descansar y recuperarse tranquilamente. Un besazo enorme 😘
05 nov. 22 por el miembro: marmag1
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Toca cuidarse Lore y en nada como nueva 🤗
05 nov. 22 por el miembro: Succubae
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un abrazo Lore, que te recuperes pronto!
05 nov. 22 por el miembro: Javi Maku
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Poco a poco preciosa... a cuidarse muchísimo 😘😘😘😘
05 nov. 22 por el miembro: sdelestal
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Muchísimas gracias family...esta vez me pasaré más por aquí. Porque necesito vuestras palabras de aliento. Estoy un poco chof. Volvía al trabajo en unos días y ahora esto. Volver a empezar de cero. Tengo que controlar muchísimo lo que como. Cero grasa. A ver si me apaño bien. Iré colgando fotitos de las comidas. Besos y gracias por estar tantos años a mi lado.
05 nov. 22 por el miembro: loregg07
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