Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 68,05g | Prot: 81,53g | Carbh: 113,33g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Tio Resti Queso Fresco , Espinacas, Aceite de Oliva, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Cena: Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Aguacate, Aceite de Oliva, Zanahorias Pequeñas, Huevo, Mercadona Atún Natural, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Mangos. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Pesas piernas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
q rápido ha hecho efecto la dieta!! 🤣🤣🤣
06 feb. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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A ver si sigue… que es también lo interesante 🤔
06 feb. 23 por el miembro: Elirapallo
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Tu puedes con eso y con más 💪
06 feb. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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06 feb. 23 por el miembro: Elirapallo
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06 feb. 23 por el miembro: Lasaña
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Peso Histórico de Elirapallo
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