Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2015
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 64,80g | Prot: 62,89g | Carbh: 218,16g.
Desayuno: Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Central Lechera Asturiana Kefir, Casa Pons Pasas Sultanas, Pan Blanco, Auchan Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana. Almuerzo: Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Borraja, Pan Blanco, Danone Yogur Natural, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva. Cena: Tortilla de Huevo, Judías Verdes, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Mandarinas. Pasa Bocas / Otros: Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Lindt Bombón Lindor, Fontaneda la Buena Maria, Eroski Galletas Saladas. más...
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3142 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Sentadillas - 10 minutos, Lectura - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Cocinar - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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