Diario de lurkingwh, 27 jul. 23

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IMC 29.9, por fin por debajo de la obesidad. Grasa corporal por debajo del 40% pero hay que seguir bajándola. Hay que seguir trabajando en ello 😊

80,6 kg Disminuído hasta ahora: 47,4 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2023:

1718 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

enhorabuena!! reconozco tanto esfuerzo y es un mérito q encima lo estés disfrutando, olé tú

27 jul. 23 por el miembro: Carmenhuelva

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

27 jul. 23 por el miembro: EvaSieteTres

increíble sigue asín 👏🏻

27 jul. 23 por el miembro: DOLOMARIN

Oleeee 🦸🏻‍♀️

27 jul. 23 por el miembro: Irene Active

bieeen ✨️ es de lo más difícil el perder peso. Has hecho un avance fantástico 💖

27 jul. 23 por el miembro: fitness.coach.bianca

felicidades! debe sentirse increíble el logro!

27 jul. 23 por el miembro: k1ara

Enhorabuena por el progreso! Cada día un día más cerca de la meta hehe 💪

28 jul. 23 por el miembro: veghelga

donde miras la grasa?

28 jul. 23 por el miembro: lunaticas9

En básculas inteligentes que te miden masa muscular, masa grasa, grasa visceral, etc.. Probablemente no sea fiable 100%, lo asumo, pero como referencia sí me vale. Si empecé con un 50% de grasa y ahora tengo un 39%, ha bajado seguro. Pasa igual con la masa muscular. No será 100% exacta pero puedes valorar al menos una evolución. En mi caso, vigilar que no baja estrepitosamente y que se mantiene o sube el porcentaje con respecto al peso

28 jul. 23 por el miembro: lurkingwh

enhorabuena! 💪🥇🏆

28 jul. 23 por el miembro: Juanón

enhorabuena 👏👏👏👏

28 jul. 23 por el miembro: @miguel_vera_fit

Gracias

29 jul. 23 por el miembro: lunaticas9


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