Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 43,3 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 67,66g | Prot: 175,23g | Carbh: 73,55g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Soleil Berry Sparkling Water, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Mild Cheddar Cheese, Egg, Shrimp, Heinz Zesty Cocktail Sauce. Cena: Primal Kitchen Golden BBQ Sauce, Roasted Potato, Signature Select Broccoli Florets, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Soleil Berry Sparkling Water, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g). Pasa Bocas / Otros: Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 51 minutos, Fitbit - 20 horas y 9 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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