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Tag: 36 ETB: 79% Kcal: 1264 Fasten: 18 h 35 Getrunken: ca 3L Schritte: 2500 Schlaf: 4 h 39 Gewicht: 80,5 Abnahme: + 800 g Gesamtabnahme: 3,1 kg Durchschnittlich: 86 g Stimmung: Von gestern auf heute ACHTHUNDERT GRAMM ZUGENOMMEN !!! Obwohl ich deutlich unter meinem ETB war. Dafür gibt’s eigentlich nur eine Erklärung: Der heftige Arthrose-Schub die damit verbundene, extrem schmerzhafte Entzündung im Knie, und vor allem die relativ hohe Dosis Ibuprofen sorgen für Wassereinlagerung. Ich habe letzte Nacht vor Schmerzen kaum geschlafen, und heute Morgen waren mir meine sonst bequemen Schuhe zu eng. Nun sitze ich mit hochgelagertem Bein, Kühlkissen auf dem Knie, und Übelkeit von den Schmerzmitteln auf dem Sofa und bitte um eine kleine Runde Mitleid für die böse alte Frau 😂
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1087 kcal
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Grasa: 42,08g | Prot: 50,63g | Carbh: 128,50g.
Almuerzo: Erdbeermarmelade, Weizenbrötchen, Lindenhof Gouda, Bäcker Görtz Vital-Mischbrot. Cena: REWE Honig Senf Dressing, Artischockenherzen in Öl, Golden Toast Butter Toast, Aldi Feldsalat, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Hier kommt eine große Runde Mitleid für dich 🟢 Ich habe bewusst die grüne gewählt, denn: grün ist die Hoffnung ☺️ Werd‘ schnell wieder schmerzfrei 🍀✔️👍
08 nov. 23 por el miembro: skrochn15
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Gute Besserung! Da ich auch Arthrose Grad 3-4 in den Knien habe...mir hilft mein TENS-Gerät ganz gut. Hab ich auf Rezept bekommen.
08 nov. 23 por el miembro: aufundnieder
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Oh wie lieb von Dir, Skrochn15 🫶🏼 Herzlichen Dank, hat echt gut getan 😊
08 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Jetzt musste ich doch erst mal Tante Gugel fragen, was ein TENS- Gerät ist, liebe*r aufundnieder. Hab unter anderem einen interessanten Bericht vom NDR gesehen, und beschlossen, unbedingt mal meinen Orthopäden dazu zu befragen. Ich fürchte allerdings, dass der wenig begeistert sein wird, weil er lieber seine teuren, aber zweifelhaften IGEL-Leistungen, wie 6-8 Hyaluron-Injektionen für 60 Flocken das Stück empfiehlt. Macht aber nix, der hat inzwischen begriffen, wie hartnäckig böse alte Frauen sein können 🤪
08 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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08 nov. 23 por el miembro: ines-h
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Ein einfaches Tens-Gerät kannst du dir im Internet ohne Rezept bestellen ... das hilft wirklich super, kann ich nur empfehlen. Gute Besserung für dich!
08 nov. 23 por el miembro: cupcake2023
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Welches Gerät hast Du denn, liebe Martina? Vielleicht magst Du mir das ja mal per PN verlinken?
08 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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08 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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08 nov. 23 por el miembro: cupcake2023
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08 nov. 23 por el miembro: miem111
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Ach je, hoffe es geht bald wieder besser 🍀
08 nov. 23 por el miembro: buecherwurm_02
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Gute Besserung! Und es ist Wasser 💧!
08 nov. 23 por el miembro: Meerfrau66
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Liebe BadOldGirl 🙋🏼♀️....ich hatte auch die teuren Spritzen bekommen 😒...für nothing . 😒Was mir super geholfen hat... Glucosamin 1500 mg von Ratiopharm. Seitdem habe ich keine Krücken mehr benutzt.😍 Meiner Mama hab ich die besorgt, sie wollte nicht glauben das es so schnell geholfen hat... Violetta hab ich ihr den Namen auch gegeben, sie hatte leider über 100,- Euro die Beutel bestellt, aber sie sagt, die helfen ihr.😍...Ich gucke immer bei Idealo für 90 Beutel zahle ich ca. 60 Euro....Ich wünsche Dir schnelle Besserung.💞🐳
08 nov. 23 por el miembro: Portal Wal🐳
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Der Preis richtet sich u.a. auch nach der (mg) Stärke ...noch wirksamer soll Glucosamin in Verbindung mit Chondroitin sein !
08 nov. 23 por el miembro: buecherwurm_02
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Ganz herzlichen Dank, liebe miem 111, liebe Bücherwurm, liebe Meerfrau, liebe Rosa, lieber Erhan, und liebe Portalwal. Erstaunlich, wie gut es tut, dass es irgendwo im Land Menschen gibt, die man zwar noch nie gesehen hat, die sich aber trotzdem die Zeit nehmen, ein paar nette Worte zu schreiben, wenn’s einem gerade nicht so gut geht. Das ist sooo lieb von Euch 🫶🏼
08 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Eieiei... Bussi aufs Auabubu. Und gute Besserung. 🍀Bis de heiratest und hohe Schuhe trägst is alles wieder gut.😂 (hat meine Oma immer gesagt)
08 nov. 23 por el miembro: Doesntmatterwhat
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08 nov. 23 por el miembro: nöhöhöhö
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Ich schicke dir einen dicken, aber sanften Drücker. 🍀🍀🍀Wünsche dir gute Besserung und eine schmerzarme Nacht. 3x 🌬🌬🌬 damit es schneller heilt.😉
08 nov. 23 por el miembro: ETOSA
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Ich hab früher die Triple-Spritzen bekommen. Je 1 Teil Hyaluron, Entzündungshemmer und Lokalanästhetikum. Hyaluron verbessert die Flüssigkeitsspeicherfähigkeit des Knorpels und schafft so praktisch einen Puffer. Bei fortgeschrittener Arthrose hat Hyaluron deshalb keinen Wert mehr, weil wo kein Knorpel mehr kann auch nichts zum Puffern aufgeschwemmt werden! Momentan komme ich mit viel moderater Bewegung, hin und wieder Kniegelenksorthesen und dem TENS-Gerät ganz gut über die Runden. Ich wünsche Dir, dass die Beschwerden schnell nachlassen und ganz lange wegbleiben!
08 nov. 23 por el miembro: aufundnieder
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Auhauahauaha, lieber Doestmatterwhat, dann hab ich wohl noch lange zu leiden, denn hohe Schule kann ich nicht mehr tragen, und das mit dem Heiraten muss auch nicht nochmal sein. Trotzdem Dankeschön für's Mitgefühl.
08 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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