Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 36,35g | Prot: 70,28g | Carbh: 212,42g.
Almuerzo: Granada, Hacendado Filete de Pavo Adobado , Patata, Champiñones, Mayonesa, Jamón Serrano, Pimientos Verdes, Calabacín, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Cena: Castañas, Hacendado Sésamo, Salsa de Tomate, Lechuga, Pimiento Rojo, Hacendado Filete de Pavo Adobado , Mandarina, Cebollas, Aceite de Oliva, SOS Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Lidl Chocolate 85%. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Ver TV para mi - 30 minutos, Jugar en el móvil - 5 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 12 horas, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Tertulia - 2 horas, Fatsecret - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de EstherGR82
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