Diario de Carmenhuelva, 22 nov. 23

pre menstruación. Nota personal 🤣
49,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2023:
2068 kcal Grasa: 51,20g | Prot: 153,48g | Carbh: 248,46g.   Desayuno: DIA Leche Semidesnatada, Eko Eko Ecológico, La Vaquera Leche Desnatada, Café, Azúcar Morena, Dulcinea Soluble al Cacao, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Banana, Mercadona Claras de Huevo, DIA Copos de Avena, Azúcar, Pastel pan. Almuerzo: Brillante Arroz Integral para Microondas, DIA Atún Claro al Natural, El Cano Macedonia de Verduras, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga, Hacendado Yogur Griego Ligero, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas. Cena: Huevo (Entero), Papa Cocida, Tomate de Árbol, Pepino (Pelado), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Mandarina, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Choco Protein, Claras de Huevo, Leche Desnatada, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, IFA Eliges Queso Fundido Light, DIA Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, DIA Pan Integral, La Vaquera Leche Desnatada, Café, Azúcar Morena. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana

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Comentarios 
Es importante tener ese dato claro 🤣🤣 
22 nov. 23 por el miembro: Athëlas
😅😅 
22 nov. 23 por el miembro: Carmenhuelva
Estoy como tú, Carmen. 😊 
22 nov. 23 por el miembro: EstherGR82
🤣 
22 nov. 23 por el miembro: Carmenhuelva

     
 

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