Diario de EvaSieteTres, 28 feb. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2016
54,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2016:
1341 kcal Grasa: 58,78g | Prot: 76,46g | Carbh: 128,54g.   Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche de Soja, Té (Infusión), Pascual Leche Entera, Jamón Ibérico de Cebo Lonchas Delicious. Almuerzo: Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Puré de Verduras, Torrijas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cacahuetes Salados Secos Tostados. Cena: Granos Secos de Semillas de Girasol, Verdifresh Sopa Juliana, El Hostal Judia Blanca, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Carrefour Harina de Fuerza, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Té de Hierbas, Naranjas, DIA Pan de Pueblo Integral. más...
1653 kcal Ejercicio: Sentado - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Yoga - 16 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 29 minutos. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios 
Bajonazo! 👏👏👏👏 
28 feb. 16 por el miembro: Vardamira1986
Bajonazo! 👏👏👏👏 
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