Diario de EvaSieteTres, 01 abr. 16

Cierro una semana que no ha sido precisamente modélica ni en la ingesta ni en el ejercicio, aunque tampoco de debacle. Todos los días he comido más de lo previsto, pero no demasiado, y me he saltado los dos días de gym, pero he seguido a rajatabla la programación que tengo para hacer en casa. Así que el saldo es lo que tenía que ser: nada.
En parte lo valoro positivamente porque estoy en una temporada con mucho estrés, y eso normalmente me hace asaltar el cajón del pan, cosa que no está ocurriendo. Si mientras dure esta racha sigo comiendo más o menos como esta semana, y retomo el gym (eso sí que sí!!), creo que puedo darme por satisfecha.
Buen finde a tod@s!
54,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2016:
1300 kcal Grasa: 37,51g | Prot: 79,29g | Carbh: 167,99g.   Desayuno: Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Leche de Soja, Manzana, Pascual Leche Entera. Almuerzo: Videca Piña en Su Jugo, Lentejas con Arroz. Cena: Brócoli, Champiñones Cocidos, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche. Pasa Bocas / Otros: Té sin Azúcar, Milbona Leche Semidesnatada, Jacob's Cream Crackers, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Linessa Queso Quark 0%, Pan Blanco. más...
1737 kcal Ejercicio: Cocinar - 40 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

3 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Pues contando con todas esas circunstancias, puedes estar contenta. Demasiadas veces el estrés nos trae los kilos. Bendita rutina. 
01 abr. 16 por el miembro: annatema
Animo siempre suele aber un paron en el camino yo esty en ese momento entre comillas no lo esty haciendo muy bien pero tampoco del todo mal me esty controlando mas en las comidas pero no me esty viendo mucho resultado y eso me estresa mas . Animoooo y cabeza que podemos 
01 abr. 16 por el miembro: elitane
Muchas gracias Evasietetres!!! Bueno...tu semana no ha estado mal d todo. Verás como la próxima...será mejor!!! Feliz fin de semana (^-^) 
01 abr. 16 por el miembro: Susana FG
Gracias, compañeras! 
01 abr. 16 por el miembro: EvaSieteTres

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de EvaSieteTres


Consigue la aplicación
    
© 2019 FatSecret. Todos los derechos reservados.