Diario de EvaSieteTres, 04 may. 16

El finde-puente fue tan desordenado que voy a necesitar varios días para recuperarme. Hala, a por ello!
Feliz miércoles a tod@s!
54,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

1809 kcal Grasa: 36,97g | Prot: 78,51g | Carbh: 291,53g.   Desayuno: Central Lechera Asturiana Alpro Leche de Soja, Fresas, Leche (Leche Entera), Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena, Huevo Cocido. Almuerzo: Naranjas, Arroz Blanco. Cena: Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche, Oroweat Pan Integral 7 Granos. Pasa Bocas / Otros: Leche (Leche Entera), Té sin Azúcar, Prima Crackers Mediterraneo, Danone Natillas Danet, Pan Blanco. más...
1970 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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Comentarios 
No hay , fin de semana que se nos resista!!! Y ya ni hablamos...si hay alguna festividad!!! NOS APUNTAMOS A TODO (^-^) Este fin de semana tuvimos la Feria de los Pueblos ( gastronomía internacional, entre otras muchas cosas) Nos decantamos por bandejas de carne a la brasa.  
04 may. 16 por el miembro: Susana FG
Bien por la carne a la brasa: proteína a tutiplén! 
04 may. 16 por el miembro: EvaSieteTres
Ha raíz de ese día...(Lunes). Ya me decidí a tener días de Proteína. Ya lo estaba barajando....desde hace unas semanas...pero no me atrevía. Por miedo a los efectos que pudiera tener, llevar unos días con dicha alimentación. Pero sopesando..no creo que sea mejor la alimentación que llevamos con exceso de hidratos y azúcares. Y los efectos a la larga que nos ocasiona en nuestro cuerpo y no solamente en lo estético. (^-^) 
04 may. 16 por el miembro: Susana FG

     
 

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