Diario de EvaSieteTres, 01 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2016
53,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2016:
1430 kcal Grasa: 61,42g | Prot: 56,43g | Carbh: 164,38g.   Desayuno: Manzana, Don Simón Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena, Leche (Leche Entera), Té (Infusión). Almuerzo: Mercadona Panecillo Pulga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Activia Yogur Mango Y Papaya Con Un Toque de Soja. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Consum Avellanas Tostadas, Arias Queso de Burgos, Videca Piña en Su Jugo. más...
1636 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana


Comentarios 
Te queda un suspiro para la meta 👏👏👏👏 
01 jun. 16 por el miembro: adelgazoya
Mucho ánimo en nada llegas a tu meta! :-) 
01 jun. 16 por el miembro: Sylvia145
Gracias compañeras! No es tan fácil, estoy en torno a los 54 desde hace semanas. Bajar unos gramitos y sostenerlos está resultando muy complicado. Obviamente no es que no me sepa la teoría, es que no la aplico! :-S En fin, aunque muy lentamente la tendencia está siendo a bajar y me siento bien por ello. 
02 jun. 16 por el miembro: EvaSieteTres

     
 

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