Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2017
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 35,79g | Prot: 58,69g | Carbh: 154,22g.
Desayuno: Hacendado Tortitas de Arroz, Consum Consum ICE TEA Te Verde. Almuerzo: Mandarina, Carne de Pavo, Arroz Blanco. Cena: Danone Activia Semillas y Cereales, Bonarea Frankfurt Pavo, DIA Pan de Molde Integral, Consum Yogurt Natural Consum. Pasa Bocas / Otros: DIA Pate de Atún, DIA Pan de Molde Integral. más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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