Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2017
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 71,84g | Prot: 77,97g | Carbh: 93,81g.
Desayuno: Eroski Basic Galletas Maria Integrales. Almuerzo: McDonald's Ketchup Bolsita, Chuleta de Cerdo Frita, Aceite de Oliva, Carrefour Lechuga Iceberg. Cena: Consum Yogurt Natural Consum, DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Guisantes Enlatados, Tortilla Francesa, Cebollas. Pasa Bocas / Otros: DIA Pate de Atún, DIA Pan de Molde Integral. más...
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1737 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Shurmano
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