Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2017
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 54,89g | Prot: 113,37g | Carbh: 122,60g.
Desayuno: Eroski Basic Galletas Maria Integrales, Fresas. Almuerzo: Prima Mayonesa, Fresas, Merluza Plancha. Cena: Procell Whey Protein, Consum Yogurt Natural Consum, DIA Pan de Molde Integral, Roler Hamburguesa Vacuno. Pasa Bocas / Otros: DIA Pate de Atún, DIA Pan de Molde Integral. más...
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1724 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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