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Adios a la dieta militar, tal vez esta dieta funcione para los que se inician en la perdida de peso, pero en mi caso que ya he perdido lo más gordo, no, demasiado sacrificio para tan poco resultado, pierdo más en mi dieta normal o incluso en mi día de trampa que con esta dieta, eso sí, echare de menos el helado de vainilla
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 64,42g | Prot: 76,06g | Carbh: 101,60g.
Desayuno: Plátano, Queso Manchego, Pan Integral, Huevo Revuelto, Fresas, Café Cortado. Almuerzo: Melón, Kale, Filete de Ternera, Mate. Cena: DIA Yogur Griego Natural, Cidacos Esparragos Cortos Verdes, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Mate, Lipton Rooibos, Albaricoques. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Mejor dieta sana, buena decisión! El helado de vainilla (que creo que es un falso helado, no?) te lo regalas de vez en cuando y te quitas el antojo. Ánimo!!
19 sep. 17 por el miembro: EvaSieteTres
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totalmente de accuerdo, lo dejo para "mi día trampa" aunque soy más de salado que de dulce
19 sep. 17 por el miembro: vicalg
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