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Cooooño xD
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 79,28g | Prot: 114,12g | Carbh: 199,73g.
Desayuno: Royal Gelatina Neutra en Polvo, Valor Cacao Desgrasado, Central Lechera Asturiana Leche Entera. Almuerzo: Pepino, La Sirena Espárragos Trigueros, Patata, Aceite de Oliva, Huevo. Cena: Verdifresh Lechuga Iceberg, Champiñones, Aceite de Oliva, Hacendado Brócoli Congelado, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Royal Gelatina Neutra en Polvo, Bolero Sobre. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
25 oct. 17 por el miembro: BeckGg
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25 oct. 17 por el miembro: EvaSieteTres
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Jajaja es que estoy hiperactiva chicas, al final es verdad el consejo de fitnessrevolucionario de come más, muévete más. 15000 pasos diarios más o menos y gimnasio hacen maravillas
25 oct. 17 por el miembro: charo fernandez
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Y yo que pensé que caminar no servía para mucho más allá de moverse un poco y activar el metabolismo (vamos, lo típico de recomendable para todo el mundo, para no anquilosarse, mejorar la circulación..., pero que no adelgazaba absolutamente nada). ¿Caminas a un ritmo muy rápido?
25 oct. 17 por el miembro: BeckGg
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Que va, a modo de paseo, pero intento siempre andar lo máximo posible (ir a comprar andando, no usar el tranvía e ir andando a los sitios aunque estén lejos...), y bueno, si sumamos que llevo una mochila cargada con libros igual suma un poco jajaja
26 oct. 17 por el miembro: charo fernandez
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