Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 1 hr
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: IS3  Peixe na Pressão
Peixe cavalinha cozido na pressão com molho de tomate e especiarias.
Ingredientes
Instrucciones
- Limpe bem o peixe e coloque na panela de pressão com todos os ingredientes. Quando começar a ferver e pegar pressão deixe cozinhar por 45min.
- Depois que cozinhar por 45 minutos desligue o fogo e deixe sair totalmente a pressão.
- Se a espinha ainda estiver dura deixa mais 20 min.
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Receta rica, saludable y baja en carbohidratos.
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Suave, delicioso y fácil de hacer.
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Receta sencilla con sólo 4 ingredientes.
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Deliciosa, suave y dulce.
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Resumen Nutricional:
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Hay 432 calorías en una porción de Peixe na Pressão.
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Desglose de Calorías: 68% grasa, 2% carbh, 30% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1807 kj
22%
432 kcal
Grasa
31,67g
45%
Grasa Saturada
7,25g
36%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
11,02g
Grasa Poliinsaturada
10,085g
Carbohidratos
2,55g
1%
Azúcar
0,02g
0%
Fibra
0,4g
Proteína
31,06g
62%
Sal
2,20g
37%
Colesterol
117mg
Potasio
526mg
26%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (2%)
Grasa (68%)
Proteína (30%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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