Chocolate Coconut Chia Seed Pudding
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Steven VP  Chocolate Coconut Chia Seed Pudding
Chia seeds are a wonderful alternative source of omega-3 fats, fiber, and energy. This easy pudding is similar to tapioca.
Ingredientes
Instrucciones
- Mix chia seeds, coconut milk, protein powder and honey together in a small bowl or glass mason jar. Let it set in refrigerator overnight.
- Remove it from the fridge, and make sure your pudding looks thick and the chia seeds have gelled. Top with fresh fruit and nuts, and enjoy immediately.
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Resumen Nutricional:
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Hay 395 calorías en una porción de Chocolate Coconut Chia Seed Pudding.
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Desglose de Calorías: 37% grasa, 29% carbh, 34% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1653 kj
20%
395 kcal
Grasa
17,5g
25%
Grasa Saturada
6g
30%
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0g
Carbohidratos
30,5g
12%
Azúcar
9g
10%
Fibra
16g
Proteína
36g
72%
Sal
0,19g
3%
Colesterol
45mg
Potasio
300mg
15%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (29%)
Grasa (37%)
Proteína (34%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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